На самом деле, все это хреновые измерители — половина из них была у меня, могу свидетельствовать. Реально измерить давление могут только часы Huawei Watch D2, которые, в итоге, и пришлось приобрести. Но они китайские, и в обзор WSJ не вошли. В тексте ниже — результаты тестов умных часов и колец Apple, Google, Oura, Whoop и Hilo, как они научились следить за динамикой артериального давления без манжеты.
Месячный тест показал, что они дают представление о долгосрочных трендах, но не заменяют классический тонометр. Производители называют функции «оздоровительными», а кардиологи предупреждают о риске ложного спокойствия при пропуске гипертонии.
Артериальное давление «капризно», говорит кардиолог из Сан-Франциско Мишель Аккад. Оно часто оказывается выше при измерении в кабинете врача — этот эффект называют «синдромом белого халата»; поэтому врачи нередко просят пациентов измерять давление дома. Но и там сама манжета может вызывать тревогу и искажать результат.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), высокое давление есть почти у половины взрослых американцев — более 119 млн человек. Было бы удобно, если бы носимый трекер здоровья мог измерять давление без пугающего сжатия руки. Несколько устройств недавно получили функции, показывающие тенденции давления: это Hilo, Whoop, кольцо Oura, часы Pixel Watch и Apple Watch.
Газета Wall Street Journal проверяла их в течение месяца, чтобы выяснить, могут ли такие технологии без манжеты принести пользу или это дорогие гаджеты, вызывающие тревогу. Устройства дали хорошее представление о долгосрочных тенденциях, но полностью заменить манжету они пока не могут.
Как читать показания
В показателе давления верхнее число — систолическое, нижнее — диастолическое. Значение 120 на 80, как указано в материале, может указывать на предгипертонию, а гипертонию отмечают, когда систолическое давление постоянно превышает 130. Носимые устройства не выдают показания по запросу, а дают почасовые, ежедневные или ежемесячные оценки. Одни показывают привычные цифры, другие — только то, выросло или снизилось давление со временем. Производители называют такие устройства «оздоровительными», а не медицинскими приборами для диагностики или лечения гипертонии.
Пять устройств
Hilo Core. Тонкий браслет с батареей на две недели. Первые четыре дня его периодически калибруют с помощью входящей в комплект манжеты, после чего он отправляет в приложение систолическое и диастолическое давление восемь–десять раз в день. Показания за некоторые часы исключаются, особенно во время тренировок: по замыслу, браслет фиксирует давление только в состоянии покоя. Приложение показывает, как часто давление ниже порога 120/80; в выходные оно заметно ниже, чем в будни, что, как отмечено, говорит о физиологическом влиянии рабочего стресса. Браслет с манжетой, одобренной FDA, стоит $90, но нужна годовая подписка за $150; без продления браслет перестаёт работать, а манжетой пользоваться можно. По данным Android Headlines, сама манжета имеет медицинское разрешение FDA, а браслет продаётся как «оздоровительный» продукт.
Whoop Life. «Оценки давления» входят в высший тариф Life за $359 в год. Для базовой калибровки требуется три измерения обычной манжетой при надетом браслете. На следующее утро приложение показывает оценочный диапазон систолического и диастолического давления. По словам компании, модель оценивает давление покоя по ночным данным. Цифры оказались недалеки от замеров манжетой сразу после пробуждения. Есть и индикатор сравнения оценки с базовым уровнем: зелёный — норма, жёлтый — выше, оранжевый — самое высокое. По данным PhoneArena, 23 июня FDA отказалось от претензий к функции, а Whoop убрала ярлыки «нормальное» и «повышенное» и представляет её как «оздоровительные сведения», а не диагноз.
Oura. Кольцо от $349 с членством за $6 в месяц не показывает цифры, а отслеживает ночные и месячные изменения. Каждое утро приложение показывает, насколько давление снижалось во сне; у большинства людей естественным считается падение на 10–20%. В одну из ночей было зафиксировано снижение на 21%. Встроенный ИИ-советник сказал, что это «может отражать более глубокий, чем обычно, сердечно-сосудистый покой», но разовый случай «сам по себе не требует действий». Кроме того, Oura оповещает о существенном сдвиге за 30 дней, например: «За вашим давлением стоит следить», и даёт инструкции по измерению манжетой. Оповещений в ходе теста не поступало.
Google Pixel. Часы Pixel Watch 3 и новее теперь отслеживают месячные тренды давления. Pixel Watch 5 (от $400) носили не менее пяти суток подряд — минимум для появления данных — и получили первый отчёт. Функция Health Guardian приложения Google Health показала тренд «Не высокое». При тренде «Высокое» приложение просит подтвердить результат манжетой. Функция входит в Pixel Watch, а позже в этом году появится у пользователей Fitbit Air с подпиской Google Health Premium за $99 в год.
Apple Watch. Apple Watch Series 9, Ultra 2 и новее имеют разрешение FDA на оповещения о возможной гипертонии. При настройке Apple уточняет, что пользователю должно быть не менее 22 лет, он не должен быть беременным и не должен иметь диагноза гипертонии; часы нужно носить не менее 14 дней в течение 30-дневного окна. В ходе теста оповещений не было. Если оповещение приходит, приложение просит записывать давление манжетой в течение семи дней и обсудить результаты с врачом. Оно также предупреждает, что часы не выявляют все случаи повышенного давления.
Работают ли они
В 2025 году Американская ассоциация сердца (AHA) заявила, что у безманжетных устройств есть потенциал, но остаются «нерешённые вопросы» о точности. Они используют оптические датчики для регистрации пульсации крови в сосудах, а модели машинного обучения анализируют данные, чтобы оценить давление. Как и определение фаз сна, это вывод, а не прямое измерение.
Доктор Юджин Ян, профессор Медицинской школы Университета Вашингтона и один из авторов заявления AHA, объяснил, что
для манжет существует строгий стандарт проверки, а для носимых устройств единого отраслевого стандарта нет.
Ян отмечает, что трекеры здоровья могут побуждать к более здоровому образу жизни и даже подтолкнуть к разговору с врачом при оповещении о давлении. Но его беспокоит, что ложноотрицательные результаты могут создавать у людей с гипертонией ложное чувство безопасности. Когда-нибудь безманжетные мониторы, возможно, убедят врачей и AHA. Пока же, как итог теста, стоит внимательнее относиться к собственному давлению.
Что известно дополнительно
Научное заявление AHA опубликовано 11 декабря 2025 года в журнале Hypertension: достоверность и клиническая польза безманжетных устройств пока не установлены, результаты зависят от калибровки и реальных условий использования, а клиницистам нужно проверять статус валидации каждого устройства. Hilo Core вышел на рынок США 21 июля 2026 года ($89,99 и $149,99 в год; манжета одобрена FDA, браслет — нет). Подробности о правилах доступности функции Apple зависят от страны и модели.
