2026

Яблоко daily
Понимать мир — каждый день
ЛАТИНСКАЯ АМЕРИКА
Болсонару после поражения на выборах оказался в США
ЕВРОПА
Польский кризис выходит за границы: борьба за Конституционный суд важна для всей Европы
МИР
Двадцать минут на миллиарды: взлом Binance превратился в гонку за деньгами
ТЕХНОЛОГИИ
Стартапы растят какао в биореакторах и заменяют его зерном
ЕВРОПА
На складе отца Меган Маркл нашли запрещённые материалы
ЕВРОПА
Навроцкий против СМИ: президент раньше работал сутенером?
Спортсмены и любители тренажёрных залов охотно платят за протеиновые порошки: сывороточные, казеиновые, гороховые и соевые. Ключевой показатель — лейцин: он запускает синтез мышечного белка. По данным исследований, больше всего его в сыворотке, а очищенные формы её преимуществ не дают. Часть добавок, например глицин и таурин, лишь завышает показатели аминокислот.
Алхимики пытались превратить неблагородные металлы в золото и не преуспели. Зато для бодибилдеров близкое к этому удалось сделать фармацевту из Детройта Юджину Шиффу: в 1936 году он превратил сыворотку, жидкие отходы сыроделия, в протеиновый порошок. Сегодня спортсмены и любители фитнеса платят за него дорого. К сывороточному порошку добавились порошки из казеина, второго молочного белка, и из бобовых растений — гороха и сои. Какой из них лучший?
Один из главных ингредиентов, на который стоит смотреть, — лейцин. Он составляет около 12% массы сывороточного порошка и входит в число 20 аминокислот, из которых состоят белки. Лейцин — одна из девяти так называемых незаменимых аминокислот: организм не вырабатывает их сам, они должны поступать с пищей. Но у лейцина есть и другая роль: он запускает биохимический путь mTOR (мишень рапамицина у млекопитающих), стимулирующий синтез белка.
Мир
КанадаКанада открывает двери ЕИБ: соглашение по сырьевым проектам
Канада и Европейский инвестиционный банк подписали рамочное соглашение, открывающее путь к финансированию проектов в стране. Среди первых приоритетов — критически важные минералы. Партнёры рассчитывают укрепить поставки и привлечь инвестиции. Но новые возможности ещё предстоит превратить в работающие предприятия на фоне неравномерного экономического роста.
МирАвиакомпании меняют маршруты между Европой и Азией: безопасных трасс почти не осталось
Где в мире авиакомпаниям хорошо, а пассажирам безопасно? Таких мест все меньше. После ударов хуситов по аэропортам Саудовской Аравии, одна из последних трасс между Европой и Азией стала небезопасной. British Airways уходит в воздушное пространство Центральной Азии, FedEx добавляет к рейсу до Дубая пять часов, Qantas отказалась от беспосадочного Перт — Лондон.
МирКороль Карл III в Карибском регионе: спор об извинениях за рабство
Пока президент Путин принимает африканских лидеров в Москве, король Чарльз решил не отставать: у него впереди девятидневный тур по странам Британского содружества. Он будет извиняться за рабство - они будут клянчить деньги за обиды прошлого. Каждый знает свою роль, даже чуть скучно. Накануне девятидневного турне Карла III по Багамам, Гайане и Антигуа и Барбуде генсек Содружества заявила, что извинения за работорговлю «не повредят». Дворец извиняться не планирует, правительство Британии репарации отвергает.
Деньги
Технологии
Здоровье
Free time
Yabloko Yacht

Новые парусные яхты почти перестали покупать. Выживет ли яхтинг?
Интересная статья американского автора Дуга Райана о яхтенном мире. В чем-то, тенденции схожие с Европой, в чем-то - нет. Читаем. Американский рынок новых парусных яхт переживает беспрецедентный спад. За сорок лет ежегодное количество новых регистрируемых парусных судов сократилось с шести тысяч до нескольких сотен, существующий флот стремительно стареет, а его владельцы всё чаще задумываются о завершении своей парусной карьеры. Но означает ли это закат любительского яхтинга?

Как купить подержанную яхту для океанских переходов: советы брокеров
Брокеры советуют начинать выбор яхты не с модели, а с планов владельца: куда и с кем он собирается идти, где будет стоять судно и какой у него бюджет. Они указывают на дорогие статьи рефита — тиковую палубу, такелаж и двигатель, — советуют проверять журналы обслуживания и смотреть оборудование на причале при ходовых испытаниях; осенью, по их словам, покупать выгоднее.

Вокруг света в 77 лет: по следам Чичестера
Британский яхтсмен и писатель Джон Пассмор отправился в одиночную кругосветку на своей Rival 32 Samsara. Плавание он посвятил 60-летию легендарного путешествия Фрэнсиса Чичестера. Для 77-летнего шкипера это ещё и продолжение истории, начавшейся в детстве, когда встреча со знаменитым моряком подарила ему мечту об океане.

11 причин, почему старые яхты лучше новых
А кто сказал, что новая яхта всегда и для всех лучше, чем старая? Давайте разберем по пунктам, когда это может быть наоборот. И почему покупка яхты «с историей», в ряде случаев, может стать более правильным решением, чем приобретение новой. Только не надо думать, что новые лодки всегда в чем-то проигрывают старым, - нет, конечно. Просто, в этой статье мы говорим о том, почему люди ходят сейчас и продолжат выходить в море на лодках весьма почтенного возраста.


