Главная — газетный макет

НЕЗАВИСИМАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ГАЗЕТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ04ОКТЯБРЯ
2026

Яблоко daily

Понимать мир — каждый день

ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
Болсонару после поражения на выборах оказался в США ЛАТИНСКАЯ АМЕРИКА Болсонару после поражения на выборах оказался в США Польский кризис выходит за границы: борьба за Конституционный суд важна для всей Европы ЕВРОПА Польский кризис выходит за границы: борьба за Конституционный суд важна для всей Европы Двадцать минут на миллиарды: взлом Binance превратился в гонку за деньгами МИР Двадцать минут на миллиарды: взлом Binance превратился в гонку за деньгами Стартапы растят какао в биореакторах и заменяют его зерном ТЕХНОЛОГИИ Стартапы растят какао в биореакторах и заменяют его зерном На складе отца Меган Маркл нашли запрещённые материалы ЕВРОПА На складе отца Меган Маркл нашли запрещённые материалы Навроцкий против СМИ: президент раньше работал сутенером? ЕВРОПА Навроцкий против СМИ: президент раньше работал сутенером?
ГЛАВНОЕ В ЭТОМ ВЫПУСКЕ

Спортсмены и любители тренажёрных залов охотно платят за протеиновые порошки: сывороточные, казеиновые, гороховые и соевые. Ключевой показатель — лейцин: он запускает синтез мышечного белка. По данным исследований, больше всего его в сыворотке, а очищенные формы её преимуществ не дают. Часть добавок, например глицин и таурин, лишь завышает показатели аминокислот.

Алхимики пытались превратить неблагородные металлы в золото и не преуспели. Зато для бодибилдеров близкое к этому удалось сделать фармацевту из Детройта Юджину Шиффу: в 1936 году он превратил сыворотку, жидкие отходы сыроделия, в протеиновый порошок. Сегодня спортсмены и любители фитнеса платят за него дорого. К сывороточному порошку добавились порошки из казеина, второго молочного белка, и из бобовых растений — гороха и сои. Какой из них лучший?

Один из главных ингредиентов, на который стоит смотреть, — лейцин. Он составляет около 12% массы сывороточного порошка и входит в число 20 аминокислот, из которых состоят белки. Лейцин — одна из девяти так называемых незаменимых аминокислот: организм не вырабатывает их сам, они должны поступать с пищей. Но у лейцина есть и другая роль: он запускает биохимический путь mTOR (мишень рапамицина у млекопитающих), стимулирующий синтез белка.

Читать дальше

Мир

Канада открывает двери ЕИБ: соглашение по сырьевым проектам КанадаКанада открывает двери ЕИБ: соглашение по сырьевым проектам

Канада и Европейский инвестиционный банк подписали рамочное соглашение, открывающее путь к финансированию проектов в стране. Среди первых приоритетов — критически важные минералы. Партнёры рассчитывают укрепить поставки и привлечь инвестиции. Но новые возможности ещё предстоит превратить в работающие предприятия на фоне неравномерного экономического роста.

Авиакомпании меняют маршруты между Европой и Азией: безопасных трасс почти не осталось МирАвиакомпании меняют маршруты между Европой и Азией: безопасных трасс почти не осталось

Где в мире авиакомпаниям хорошо, а пассажирам безопасно? Таких мест все меньше. После ударов хуситов по аэропортам Саудовской Аравии, одна из последних трасс между Европой и Азией стала небезопасной. British Airways уходит в воздушное пространство Центральной Азии, FedEx добавляет к рейсу до Дубая пять часов, Qantas отказалась от беспосадочного Перт — Лондон.

Король Карл III в Карибском регионе: спор об извинениях за рабство МирКороль Карл III в Карибском регионе: спор об извинениях за рабство

Пока президент Путин принимает африканских лидеров в Москве, король Чарльз решил не отставать: у него впереди девятидневный тур по странам Британского содружества. Он будет извиняться за рабство - они будут клянчить деньги за обиды прошлого. Каждый знает свою роль, даже чуть скучно. Накануне девятидневного турне Карла III по Багамам, Гайане и Антигуа и Барбуде генсек Содружества заявила, что извинения за работорговлю «не повредят». Дворец извиняться не планирует, правительство Британии репарации отвергает.

США

Экономика США в третьем квартале выросла на 3,4% — быстрее всего за год Экономика США в третьем квартале выросла на 3,4% — быстрее всего за год

Рост ВВП США в июле — сентябре составил 3,4% в годовом выражении и превысил ожидания аналитиков в 3,1%. Трамп-таки заставил экономику своей страны расти быстрыми темпами. За счет нас, европейцев, и всех остальных. «Он уважать себя заставил/ и лучше выдумать не мог./Его пример - другим наука…»

Дело о фиктивном браке демократки Ильхан Омар: ФБР ведет расследование Дело о фиктивном браке демократки Ильхан Омар: ФБР ведет расследование

Федеральные следователи во время расследования ФБР и Министерства внутренней безопасности нашли признаки того, что конгрессвумен Ильхан Омар заключила фиктивный брак с мужчиной, которого считают её братом, но дело застопорилось: прокуроры пришли к выводу, что возможное преступление было совершено за пределами пятилетнего срока давности. О расследовании 2016 года в отношении брака демократа из Миннесоты с Ахмедом Нуром Саидом Элми сообщалось ещё в 2021 году; теперь — в связи с более широким делом, которое ведёт Министерство юстиции.

Говядина в США дорожает: маточное стадо — наименьшее с 1961 года, а быстрого выхода нет Говядина в США дорожает: маточное стадо — наименьшее с 1961 года, а быстрого выхода нет

Средняя цена вырезки сирлойн в США достигла 14,11 доллара за фунт. Высокие цены держатся из-за многолетней засухи, дорогих кормов и сокращения поголовья: маточное стадо — 27,6 млн голов, меньше всего с 1961 года. Расширение импорта и расследования против переработчиков цен не снизят — стада будут восстанавливать годами.

Европа

Российский военный спутник сблизился с радарным спутником Iceye Российский военный спутник сблизился с радарным спутником Iceye

В середине октября российский спутник Cosmos-2612 приблизился к радарному спутнику финской компании Iceye, чьи снимки использует украинская армия. Оператору пришлось выполнить манёвры смещения, но работа сети не пострадала. В США назвали сближение угрожающим, в Еврокомиссии заявили о необходимости устойчивых космических систем. Ряд экспертов усматривают в этом признак возможной космической войны.

Кристин Лагард в феврале досрочно покинет пост президента ЕЦБ Кристин Лагард в феврале досрочно покинет пост президента ЕЦБ

Кристин Лагард покинет пост президента Европейского центрального банка. Это запускает борьбу за одну из ключевых должностей в Европе на фоне долговых проблем и новой волны инфляции. Лагард, 70 лет, оставит пост в феврале. Её восьмилетний срок должен был закончиться в октябре следующего года. Совет управляющих ЕЦБ, собравшийся перед решением по денежной политике в четверг, встретил её стоя аплодисментами.

Дроны, кража гафния и кризис в Сахеле — части противостояния Франции и России? Дроны, кража гафния и кризис в Сахеле — части противостояния Франции и России?

Отношения Франции и России в последние годы ухудшаются, пишет издание La Tribune. Речь идёт о стратегическом противостоянии, которое идёт на территории Франции, в Африке и в Центральной Азии: полёты неопознанных дронов над военными базами и заводами Франции, кража сотен килограммов гафния на заводе Framatome, похищение в Париже партнёра EDF и уход французских военных из Сахеля. При этом, конфликт касается государственных институтов, а не народов.

Деньги

Ford сообщила о снижении прибыли и выручки в III квартале Ford сообщила о снижении прибыли и выручки в III квартале

Прибыль Ford в третьем квартале упала до 2,05 млрд долларов, выручка — до 49,53 млрд из-за убытков электромобильного подразделения и слабых продаж бензиновых и гибридных моделей. Скорректированная прибыль на акцию (49 центов) превзошла прогноз аналитиков (41 цент), а компания повысила нижнюю границу прогноза годовой прибыли EBIT до 10,5–11 млрд долларов. Ford Motor сообщила о снижении […]

ФРС оставила ставку без изменений: S&P 500 вырос на 0,3% ФРС оставила ставку без изменений: S&P 500 вырос на 0,3%

Федеральная резервная система не стала повышать ключевую ставку после её повышения в прошлом месяце: двое членов комитета выступили за ужесточение, но остались в меньшинстве. Доходность двухлетних облигаций дёрнулась вверх и вернулась обратно, S&P 500 прибавил 0,3%, нефть Brent подорожала на 2% до 111,64 доллара за баррель. В среду на рынке облигаций наблюдались колебания, а американские […]

Технологии

Стартап Odin Energetics хочет наладить выпуск взрывчатки для военных дронов Стартап Odin Energetics хочет наладить выпуск взрывчатки для военных дронов

Хроническая нехватка взрывчатых веществ угрожает планам Пентагона по пополнению запасов боеприпасов и оснащению войск ударными беспилотными системами. Производственная база США сократилась за десятилетия после Второй мировой войны, а закупать взрывчатые вещества за рубежом становится всё сложнее. Американские военные планируют в ближайшие годы закупить миллионы дронов, приспосабливаясь к современной войне. Есть проблема: у них нет материалов, […]

Microsoft и Skydance предлагают сотрудникам уволиться добровольно Microsoft и Skydance предлагают сотрудникам уволиться добровольно

Microsoft предложила добровольный уход примерно 60 тысячам сотрудников — четверти штата, это самая крупная подобная программа в её истории. Skydance запустила аналогичную после слияния и одновременно ввела пятидневку в офисе. Такой формат позволяет сократить штат без громких массовых увольнений на фоне растущих расходов на ИИ. Microsoft и Skydance просят значительные группы сотрудников самим поднять руку […]

Здоровье

Free time

Yabloko Yacht

Новые парусные яхты почти перестали покупать. Выживет ли яхтинг?

Новые парусные яхты почти перестали покупать. Выживет ли яхтинг?

Интересная статья американского автора Дуга Райана о яхтенном мире. В чем-то, тенденции схожие с Европой, в чем-то - нет. Читаем. Американский рынок новых парусных яхт переживает беспрецедентный спад. За сорок лет ежегодное количество новых регистрируемых парусных судов сократилось с шести тысяч до нескольких сотен, существующий флот стремительно стареет, а его владельцы всё чаще задумываются о завершении своей парусной карьеры. Но означает ли это закат любительского яхтинга?

Как купить подержанную яхту для океанских переходов: советы брокеров

Как купить подержанную яхту для океанских переходов: советы брокеров

Брокеры советуют начинать выбор яхты не с модели, а с планов владельца: куда и с кем он собирается идти, где будет стоять судно и какой у него бюджет. Они указывают на дорогие статьи рефита — тиковую палубу, такелаж и двигатель, — советуют проверять журналы обслуживания и смотреть оборудование на причале при ходовых испытаниях; осенью, по их словам, покупать выгоднее.

Вокруг света в 77 лет: по следам Чичестера

Вокруг света в 77 лет: по следам Чичестера

Британский яхтсмен и писатель Джон Пассмор отправился в одиночную кругосветку на своей Rival 32 Samsara. Плавание он посвятил 60-летию легендарного путешествия Фрэнсиса Чичестера. Для 77-летнего шкипера это ещё и продолжение истории, начавшейся в детстве, когда встреча со знаменитым моряком подарила ему мечту об океане.

11 причин, почему старые яхты лучше новых

11 причин, почему старые яхты лучше новых

А кто сказал, что новая яхта всегда и для всех лучше, чем старая? Давайте разберем по пунктам, когда это может быть наоборот. И почему покупка яхты «с историей», в ряде случаев, может стать более правильным решением, чем приобретение новой. Только не надо думать, что новые лодки всегда в чем-то проигрывают старым, - нет, конечно. Просто, в этой статье мы говорим о том, почему люди ходят сейчас и продолжат выходить в море на лодках весьма почтенного возраста.